Kesalahan yang Pasti Kamu Lakukan Saat Groceries Shopping

Kesalahan yang Pasti Kamu Lakukan Saat Groceries Shopping

Kesalahan yang Pasti Kamu Lakukan Saat Groceries Shopping

Kesalahan yang Pasti Kamu Lakukan Saat Groceries Shopping– Belanja siapa sih yang nggak merasa asyik ketika belanja. Pasti banyak banget yang pengin dibeli nih pas belanja. Mulai dari makanan berat, makanan siap saji hingga berbagai macam snack. Dan pada akhirnya, berimbas dengan banyaknya makanan yang masuk tubuh kamu dan banyaknya kocek yang kamu keluarga.

Ingin Hidup Sehat? Hindari 3 Kesalahan Ini Ketika Berbelanja, Jangan Lupa  Bawa Permen Karet! - Semua Halaman - Grid

Pergi berbelanja dalam keadaan perut kosong

Jangan deh pergi belanja ketika kamu lapar! Percaya gak percaya punya efek tersendiri lho! Kamu pasti bakal tergiur dengan makanan-makanan di supermarket apalagi yang makanan siap santap. Ya gak? Terus isi dompet jadi gak aman deh.

Belum mempersiapkan daftar belanjaan

Melansir dari http://tweeria.com/  ini nih, ke supermarket tanpa tujuan. Beuh, pasti banyak banget yang diambil secara random. Mending persiapin dulu daftar belanjaan yang benar-benar kamu butuhkan. Sehingga kamu gak asal ambil dan dapat mengira-ngira seberapa banyak kamu membutuhkan barang tersebut.

Tips nih, penuhi keranjangmu dengan buah

Trolley kamu masih kosong? Segera kebagian buah-buahan! Mending isi keranjang kamu dengan buah-buah sehat, jadi gak ada lagi banyak tempat untuk makanan yang bakal bikin kamu gagal diet.

Jangan cuma lihat fakta nutrisi tapi baca juga bahan-bahannya

Hayo ngaku, kamu pasti sering membaca hanya bagian nutrition facts aja kan? Eits, jangan salah kamu juga wajib membaca bagian bahan atau ingredients. Lihat lebih detail lagi bahan utama yang digunakan apel atau sari buah apel. Menurut FDA, secara teknis dalam minuman sari buah, ada penambahan kalori lho per itemnya.

Jangan terjebak dengan tulisan rendah kalori atau rendah lemak

Biasanya beli makanan atau minuman rendah lemak kan? Kamu perlu tahu, biasanya makanan atau minuman yang memiliki tulisan rendah lemak atau rendah kalori itu akan mengantikan dengan penambahan bahan lain dan biasanya gula. Perhatikan lagi, ada gak tulisan less sugar? Kalau mau aman, mending beli snack yang lebih banyak mengandung protein atau serat tinggi.

Comments are closed.