Browsed by
Tag: EDUCATE ME

Makanan yang Baik untuk Kesuburan

Makanan yang Baik untuk Kesuburan

Makanan yang Baik untuk Kesuburan – Kehamilan biasanya menjadi suatu hal yang dinantikan oleh sebagian besar pasangan suami istri. Meski tidak ada makanan khusus yang bisa secara ajaib membuat seseorang hamil, tetapi ada beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan kesuburan selain konsumsi obat penyubur kandungan dari dokter, sehingga peluang kehamilan pun makin besar. Faktor usia dan genetika memang tidak dapat dikendalikan. Namun, mengubah pola makan menjadi sehat bisa dilakukan semua orang. Pola makan sehat bergizi seimbang dapat meningkatkan kesehatan secara…

Read More Read More

Dampak Obesitas pada Kesehatan Otak

Dampak Obesitas pada Kesehatan Otak

Dampak Obesitas pada Kesehatan Otak – Obesitas adalah kondisi yang ditandai dengan berat badan yang berada di atas angka normal. Obesitas dapat disebabkan oleh kombinasi faktor, genetika, pola hidup tidak aktif, dan makan berlebihan. Obesitas bukan hanya memengaruhi penampilan, tetapi juga berdampak negatif pada berbagai organ vital dalam tubuh, termasuk otak. Banyak orang yang sudah sadar tentang bagaimana obesitas dapat meningkatkan risiko berbagai kesehatan. Seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, ginjal, serta sistem reproduksi. Namun, tidak banyak yang paham bagaimana obesitas memengaruhi…

Read More Read More

Tanda Anemia Defisiensi Besi yang Jarang Disadari

Tanda Anemia Defisiensi Besi yang Jarang Disadari

Tanda Anemia Defisiensi Besi yang Jarang Disadari – Anemia sering kali menjadi penyebab seseorang merasa lesu atau lelah. Penyebab anemia yang paling sering adalah kurangnya kadar zat besi dalam tubuh, yang mana ini disebut sebagai anemia defisiensi zat besi (iron-deficiency anemia). Tubuh kita butuh sejumlah zat besi untuk membuat hemoglobin, zat yang menggerakkan oksigen ke seluruh tubuh. Sering diremehkan, tetapi anemia defisiensi zat besi dapat menyebabkan masalah serius. Menurut National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI), anemia yang terlambat didiagnosis…

Read More Read More

Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan

Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan

Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan – Buah naga merupakan salah satu buah yang memiliki nama unik karena buah ini memiliki kulit bersisik yang diibaratkan seperti naga. Selain namanya yang unik, buah naga juga menjadi buah yang cukup populer di Indonesia karena memiliki cita rasa yang lezat dan manis. Di Indonesia, buah tersebut terkenal memiliki beberapa warna daging, yaitu putih, merah, dan bahkan kuning. Terlepas dari itu, semuanya memiliki manfaat dan nutrisi yang gak jauh beda, kok. Menurut https://shopenglandonline.com/ Kaya akan…

Read More Read More

Keuntungan Vitamin D untuk Perempuan

Keuntungan Vitamin D untuk Perempuan

Keuntungan Vitamin D untuk Perempuan – Tahu tidak, tubuh kita secara otomatis dapat memproduksi vitamin D melalui sinar matahari, lo! Pantas saja vitamin D punya julukan “sunshine vitamin”. Sejak masa awal pandemi COVID-19, banyak orang yang meningkatkan asupan vitamin D sebagai salah satu upaya perlindungan diri. Suplemen vitamin D pun laris manis di pasaran. Nyatanya bukan cuma tren pandemi, vitamin D memang bermanfaat dan dibutuhkan tubuh. Untuk perempuan, inilah berbagai manfaatnya! 1. Perempuan yang sudah menopause wajib berjemur Melansir dari…

Read More Read More

Hal yang Terjadi pada Tubuh saat Mengonsumsi Teh Setiap Hari

Hal yang Terjadi pada Tubuh saat Mengonsumsi Teh Setiap Hari

Hal yang Terjadi pada Tubuh saat Mengonsumsi Teh Setiap Hari – Sudah menjadi rahasia umum bahwa teh memang kaya akan manfaat. Salah satunya, ia mengandung antioksidan yang berguna untuk mencegah berbagai penyakit. Kandungan dalam teh juga mampu membantu memperbaiki sel yang rusak dalam tubuh manusia. Karena memiliki beragam kebaikan, teh sangat dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari. Kira-kira keuntungan apa saja yang akan kita dapatkan selama mengonsumsinya? Nah, berikut ini lima manfaat yang akan kamu dapatkan apabila rutin meminum teh setiap…

Read More Read More

Banyak Kuman, Ini Empat Tempat & Barang yang Harus Sering Di Bersihkan

Banyak Kuman, Ini Empat Tempat & Barang yang Harus Sering Di Bersihkan

Banyak Kuman, Ini Empat Tempat & Barang yang Harus Sering Di Bersihkan Seperti yang sudah kita ketahui bahwa saat musim hujan dan musim pancaroba, flu dan batuk sering menyerang tubuh. Kamu perlu untuk menjaga dirimu dan keluargamu untuk tetap sehat terutama saat pandemi COVID-19 ini. Menjaga kesehatan tidak hanya dari segi kebersihan tubuh saja. Tetapi barang dan tempat tinggal juga perlu di jaga kebersihannya. Fokuslah membersihkan barang dan tempat yang sering kamu sentuh. Sehingga kegiatan bersih-bersih berjalan dengan cepat dan…

Read More Read More

Ketahui Gangguan Tidur Ritme Sirkadian yang Bisa Kamu Alami

Ketahui Gangguan Tidur Ritme Sirkadian yang Bisa Kamu Alami

Ketahui Gangguan Tidur Ritme Sirkadian yang Bisa Kamu Alami Di lansir dari shopenglandonline.com, ritme sirkadian adalah siklus 24 jam yang menjadi bagian dari jam internal tubuh. Ritme ini berperan penting dalam mengatur siklus tidur-bangun seseorang. Nah, jam internal tubuh ini bisa mengalami gangguan, yakni gangguan tidur ritme sirkadian. Ritme sirkadian di pengaruhi oleh isyarat lingkungan, terutama cahaya. Selain tidur, ritme ini juga membantu dalam mengatur suhu tubuh, pola makan dan pencernaan serta aktivitas hormonal. Mengutip dari nike-freerun.us.com/, gangguan tidur ritme…

Read More Read More