Browsed by
Tag: GANGGUAN TIDUR

Ketahui Gangguan Tidur Ritme Sirkadian yang Bisa Kamu Alami

Ketahui Gangguan Tidur Ritme Sirkadian yang Bisa Kamu Alami

Ketahui Gangguan Tidur Ritme Sirkadian yang Bisa Kamu Alami Di lansir dari shopenglandonline.com, ritme sirkadian adalah siklus 24 jam yang menjadi bagian dari jam internal tubuh. Ritme ini berperan penting dalam mengatur siklus tidur-bangun seseorang. Nah, jam internal tubuh ini bisa mengalami gangguan, yakni gangguan tidur ritme sirkadian. Ritme sirkadian di pengaruhi oleh isyarat lingkungan, terutama cahaya. Selain tidur, ritme ini juga membantu dalam mengatur suhu tubuh, pola makan dan pencernaan serta aktivitas hormonal. Mengutip dari nike-freerun.us.com/, gangguan tidur ritme…

Read More Read More